7天挑战下颌线🔥告别凸嘴❗️下巴后缩

作为一个资深的、因为长期【口呼吸】导致的后天长残型➡️凸嘴+下巴后缩星人，对于下巴矫正我真的最有发言权了，真的是深受其害而不自知啊！

从来没有人告诉过我口呼吸竟然会改变面部走向，甚至影响一生！（曾因面部发展畸形自卑啊啊啊）

今天分享一下我下巴矫正下颌线养成的训练过程。

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‼️首先提前说明两点：

1️⃣此篇只对持有口呼吸/舌位摆放错误/牙齿咬合不当等长——期无意识的——错误习惯造成的后天凸嘴和下巴后缩改善明显，至于先天性的因为骨骼问题/牙性问题导致的容貌变样无效 ！

‼️注意：

这里说的「改变脸型」不要以为能「改变骨骼」让你从土圆大饼脸变成欧美脸！现实讲，它只能让你恢复到【原基因下最初的容貌】。

就是说通过对肌肉和筋膜层面的干预，让你之前扭曲的面部功能得以修复，你的相貌才会真正重新向你「原本该有的」基因发展！

❌对于「骨骼」层面的干预，除了手术切除颊脂垫或下颌角截骨，别！无！它！法！望集美们「理性看待」，不要盲练哦~一定要找专业机构鉴定下自己的容貌成因，再针对性做矫正。

2️⃣此篇理论支持是Dr.mike的Meing矫正法，训练教程结合石原里美、瘦不了猫、体态大师等多位博主。这套训练呢，经本人短达7天的小白鼠自测实验，效果只能用卧槽卧槽卧槽来形容，太不可思议了！看对比图无化妆无P图纯素颜。

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多说两句题外话别嫌我啰嗦哦，其实自从意识到口呼吸危害之后，我关注了国内很多正畸医生，发现很多都不重视纠正患者的不好口腔习惯，就连我的医生，拍片后直接甩出的矫正方案也是戴牙套。很多人似乎只在乎怎样把牙齿弄整齐把💰拿到手，殊不知治标不治本！

根据Mew的理论和实践，口腔习惯和呼吸方式若没有正常化，患者的牙齿只会恢复原状‼️而传统牙医除了给他们终生戴保持器外别无他法。这也是我想把自己实践矫正的过程分享出来的原因之一，我不是什么医生，我只是知识的搬运工和实践者🐶，大家自行辨别各取所需，如果能给大家提供参考和帮助就更好辣！

PS：本篇属于初级版矫正训练，更多的是基本功，后面部分等我实践完毕再来反馈分享吼

❤️总之，脸型彻底恢复正常绝非三日之功，因为它是在跟你长达十几二十几年的肌肉记忆做对抗！

所以，集美们一定要稳住，做好打持久战的准备🤣我们能赢！为了拉出新下巴！为了性感的嘴唇！挺拔的鼻子！拍照好看的侧颜！冲冲冲！

看图上干货✅

本文分享于胡亿元的硬球日记

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